thePunisher45
Üye
Spor salonunda birkaç aydır çalışıyor, önemli bir sonuç almıyorsunuz ve kas gelişimi için her şeyi deniyorsunuz ancak büyüyemiyorsunuz. En iyi egzersiz rutinini ararken internette araştırmalar yapmayı bir kenara bırakın. Her hafta en yeni egzersizleri bulup, bu egzersizleri uygulayarak veya 2 haftada bir egzersiz rutini değiştirerek hiçbir sonuç alamazsınız.
Devamı : Vücut geliştirme hataları
Devamı : Vücut geliştirme hataları