Arkadaşlar merhaba, ben artık spor yapmam gerektiğini gördüm, anladım. Ben özelikle omuzlarımın genişlemesini ve dik durmasını istiyorum. Göbeğim çok büyük onunda erimesini istiyorum. Jatomi Trump Towers'a yazıldım, Mecidiyeköy'deki. Beslenme konusunu uzun uzun araştırdım biraz bilgi sahibiyim. Sizler bana yol gösterir misiniz forumda ne diye aratmam gerekiyor bilemedim. Programımı nasıl belirlemeliyim. Boy 174 kilo 80 yaş 28. Spor geçmişim yok. Şimdiden sağolun.
Yeni Başlayana Yol Haritası
- Konuyu başlatan falatbar
- Başlangıç Tarihi