Öncelikle Merhaba Sayğıdeğer Arkadaşlar,foruma yeni üye oldum,bu harika bilgi platformunu bize sunan yönetime öncelikle teşekkür etmek istiyorum.
Benim bir kaç sorum olacak sizin görüş ve önerileriniz benim için çok değerli,yaşım 20 boyum 1.75 kilom ise 65, bb yapma için evde tüm ekipmanlarım var(abimden kalan), bb yapmak ve vücudumu geliştirmek istiyorum fakat ailem ve çevrem "bu vücut ölçüleri ile bişey yapamazsın" dan başka birşey demiyorlar.
Bende kilomun az olduğunu biliyorum,kilo almak istiyorum fakat bu seferde fazla kaçırıp yağları yakma sorunu eklenecek sorunlarıma ..
Sizce bu şekilde bb'e başlasam + olarak çalışmalardan sonra protein için Gold Standart Whey kullansam vücudum için etkili olur mu ?
Bir sorum daha var müsadeniz ile,fotoğrafta da göreceksiniz köprücük kemiklerim(sanırım adı bu göğüsümün hemen üzerindeki kemikler) çok belirgin bu görüntüyü gidermek için illa kilo mu almam gerekir ? Yoksa bb yaptıkça oranın görüntü etkisi kaybolur mu ? Şimdiden vereceğiniz cevaplar için teşekkürler .. Herkese iyi forumlar.
Yaş 20
Boy 1.75
Kilo 65
Yağ Oranı : %12
Benim bir kaç sorum olacak sizin görüş ve önerileriniz benim için çok değerli,yaşım 20 boyum 1.75 kilom ise 65, bb yapma için evde tüm ekipmanlarım var(abimden kalan), bb yapmak ve vücudumu geliştirmek istiyorum fakat ailem ve çevrem "bu vücut ölçüleri ile bişey yapamazsın" dan başka birşey demiyorlar.
Bende kilomun az olduğunu biliyorum,kilo almak istiyorum fakat bu seferde fazla kaçırıp yağları yakma sorunu eklenecek sorunlarıma ..
Sizce bu şekilde bb'e başlasam + olarak çalışmalardan sonra protein için Gold Standart Whey kullansam vücudum için etkili olur mu ?
Bir sorum daha var müsadeniz ile,fotoğrafta da göreceksiniz köprücük kemiklerim(sanırım adı bu göğüsümün hemen üzerindeki kemikler) çok belirgin bu görüntüyü gidermek için illa kilo mu almam gerekir ? Yoksa bb yaptıkça oranın görüntü etkisi kaybolur mu ? Şimdiden vereceğiniz cevaplar için teşekkürler .. Herkese iyi forumlar.
Yaş 20
Boy 1.75
Kilo 65
Yağ Oranı : %12
