Yeni başladım...

[a1brah1m]

Selamlar
Yaş:18
kilo:72
boy:1,80
vücut çalışmaya evde başladım bir çift 15kglık dambıl aldım.
şınav,mekik,haftalık açık hava koşusu,dambıl ile hareketler yapmaya başladım.
sol trapez sağ tarafa göre daha iri gözüküyor bunu nasıl orantılayabilirim yada o bölgeyi hangi hareketlerden uzak tutmalıyım.

 

[thetramp]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi