emre351907
Üye
Merhabalar , daha yeni başladim bodye yaşım 16 boyum 1.69 kilom ise 63. Size bir kaç sorum olacak.
Bir salonda başlayalı 4. Gunum oldu ve hocanin verdigi programa gore 3*12 setlerle yapiyorum ama 4. gun olmasina ragmen karin ve gogus bolgemde agri yok kollarim ve omuz bolgesi agriyor. Acaba calismiyor mu diye suphelendim yardimlarinizi bekliyorum ustalarimdan.
Bir salonda başlayalı 4. Gunum oldu ve hocanin verdigi programa gore 3*12 setlerle yapiyorum ama 4. gun olmasina ragmen karin ve gogus bolgemde agri yok kollarim ve omuz bolgesi agriyor. Acaba calismiyor mu diye suphelendim yardimlarinizi bekliyorum ustalarimdan.