Merhaba iyi günler herkese spor salonuna yazıldım ve hocam kilo almam gerektiğini söledi yaklaşık 2 aydır gidiyorum karbonhidrat tozunabaslamalımıyım kilo almamda sorun var alamaıyorum bu konuyu buraya açtım yeni başlayanalr bölümüne açılmayacagını dşündüm yeri buerasırıd işallah kusurum olduysa affola
Yeni başladım yardım gerek
- Konuyu başlatan efekan35
- Başlangıç Tarihi