Yeni Başladım Yardım Edin

K

korkmazx

Üye
Merhaba arkadaşlar ben okul açılınca body'e başlıyacağım ve 4 ay spor salonuna gidiceğim.Tabii sonrasındada bırakmayacağım param olursa ve beklediğim gibi vucüdum olursa spor salonuna devam edeceğim.Evdede çalışarak şişman kategorsinden çıkmak istiyorum yardımcı olursanız sevinirim. :)
Boy : 1.80
Kilo : 84
Yaş : 15
Göbek ve kalça kısmımda fazlalıklar var göğüslerimde biraz sarkık lütfen yarım edinn.
Birde hızlı gelişmek için ne yapmalıyım ?
 
evde çalışmak için forumda düzinelerce program var.
Evde çalışıcan ve hızlı gelişmek istiyorsun.
Tam bir dilemmadasın
 
Son düzenleyen: Moderatör:
hızlı gelişmek için düzenli çalışmalısın düzenli eslenmelisin iyi inlenmelisin
aşırı hareket yaparsan hızlı gelişim olacağı kanısına sakın kapılma
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı