Merhabalar.Yaklaşık olarak 4 sene önce bady başladım başladığımda 101.5 kiloydum ve 3 ay sonra 85 kiloya düştüm.Daha sonra bıraktım ve 3 kilo aldım üzerine tabi ertesi sene tekrar yaza girmeden 3 ay önce tekrar başladım bu sefer biraz ağırlık çalıştım 3 ay içinde 82 kiloya düştüm ve tekrar bıraktım. birdahaki sene yani 3. senemde 2 ay kadar gittim fakat başladığımda 84 kiloydum 82 ye düştüm vicudum biraz şekillenir gibi oldu bıraktım yazı yine iyi geçirdim 
Bu sene yani 4. senem olucak fakat arada çok aralık var tabiki birde uni başlayınca dersler falan derken 92 kiloya ulaştım 
bu kiloları tekrar atmak istiyorum.Bana iyi bir yeme içme programı yapabilirseniz memnun olurum yardımcı olucak kişilere şimdiden teşekkürler.
İyi çalışmalar.
bench_O
Bu sene yani 4. senem olucak fakat arada çok aralık var tabiki birde uni başlayınca dersler falan derken 92 kiloya ulaştım bu kiloları tekrar atmak istiyorum.Bana iyi bir yeme içme programı yapabilirseniz memnun olurum yardımcı olucak kişilere şimdiden teşekkürler.İyi çalışmalar.
bench_O
