Yeni Başladım...Ufak sorular

bu hafta bu işe başladım. salondaki hocam başlangıçta bench press ve dumbbell flyes hareketlerini yaptırdı.benim sormak istedigim şu: 16 yaşındayım 1.79 boyundayım kg:65 .3 sene yüzdüm. bu çalışmalar benim boy gelişimimi etkilermi acaba? belki klasik bir soru olabilir ama etrafımda söylentiler dolanıyor acaba 18 yaşından sonramı başlasam? yada şuanlık benim yapmamam gereken hareketler nelerdir? bilgilendirebilirseniz sevinirim.

 

Başlıklar gereksiz kilitleniyor diyenler lütfen buraya ne yapılacağını yazsın. Yanlış forum, tekrar konu. Arama yapsa bulacak. Kurallarıda okumamış. Ne yapalım bunu?

 

sen ne yapman gerektigini biliyorsun kimseden akil almamiza gerek yok :x

 

sarc alttaki link daha iyi bir örnek aslında pişkinlik de cabası;

https://www.bodyforumtr.com/forum/viewtopic.php?t=4441

 

forum görevlilerinden özür diliyorum bu başlıgı kapatablirsiniz

 

evet don kurallara uyduğun sürece problem olmaz aksi taktirde herkesin açtığı başlığı aynı son bekliyor

 

sevgili abicim önce arama yaptım ancak istediğim sonuca ulaşamadım acaba bu konu için hangi bölüme bakmam gerekir. bu terimler bana biraz yabancı geliyor.rica etsem beni bi kereye mahsus yönlendirebilirmisiniz...

 

https://www.bodyforumtr.com/forum/viewtopic.php?t=3935&highlight=uzama

cevap bulamadıysan yada buldugun cevaplar seni tatmin etmediyse bile sorunu daha önce konuyla ilgili açılmış başlıkta sormalısın bu şekilde kirlilik olur ayrıca sağduyundan dolayı yönetim olarak teşekkür ederim sana ama ben sadece ''uzama'' yazarak çeşitli şeyler buldum.

 

ilginiz için teşekkür ederim artık bu başlıgı kaldırabiliriz gereginden fazla durdu