spor salonuna gitmeye yeni başladım 4 gündür aralıksız gidiorum. ve 4 gündür salondaki bütün istasyonları 3*10 set olarak çalıştım sizce bu normal mi hocaya sorduumda bunun kondisyon için oldunu ve 7-10 gün aralıksız böle oacağını söledi. 7-10 günden sora ise programlı olarak çalışacağımı söledi acaba bu doğru mu:S?
