Evet arkadaşlar öncelikle Merhabalar ;
Ben 21 yaşında 1.72 boyum 75 kilom var yeni spor salonuna yazıldım ancak program yok sadece göbek eritip fit bir vücut istiyorum bunun için program önerileriniz nelerdir 4 gün gidiyorum bunu belirtmek istedim
Şimdiden Teşekkürler
