yeni başladım bakarmısınız

B

bilinmeyen______

Üye
yeni başladım dediğim gibi başlayalı 1.5 ay olduve de çok merak ettiğim birkaç soru var
1. sağ kolum ve sol kolum aynı orantıda değil sağ 5 kg zorlanıyo sol ise 7.5 rahat kaldırıyo sitede ne varsa okudum ama pek birşey anlamadım nedeni nedir
2.omuzları hem salonda hemde evde geliştirmek için ne yapa biliriz
3.yaşım küçük ve kilom fazla yağ yakıcı kullansam ne olur
4.sporda testestoron seviyesi vb diyorlar ne oluyo bu testestoron seviyesi
5.göbeğim gitti fakat kilom aynı bu ne oluyor

yaşım 13
kilom 98 di şimdi 91
boyum 182
 
öncelikle yaşın vücut geliştirme için biraz küçük olduğunu söyleyebilirim ileride boy takıntın olmamasını istiyosan benden bi abi tavsiyesi çok ağırlık altına yatma.
1) iki kolunda aynı güce gelmesi zaman alır aman birisini 10 la birisini 5 le çalışma gibi bi hata yapma ikisinide aynı kiloyla yap
2) omuzları boşver genel bi kilo vermeye bak sen 91 kiloya düşmene rağmen senin yaşında biri için biraz fazla sen kilo vermeye yoğunlaş
3) kesinlikle yağ yakıcı kullanmanı önermem küçük kardeşim senin yaşında birinin kalp ritmi zaten en üst seviyede çalışıyor para kaybından başka bişey olmaz senin için.
4) belki psikolojik hissediyosundur göbeğinin gittiğini yada kas almışsındır ama kilom değişmedi diye sakın bırakma devam et.. başarılar
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı