S4V4S
Üye
Arkadaşlar body e yeni başladım 1 hafta olmadı işte 1 hafta önceki vucut ölçülerim şu şekilde
Omuz : 105
Gögüs 92
Bel 88
Kol 32.5
Kilo 71
Birinci sorum bu vucut ölçüleri başlangıç için iyi mi ? ( daha önce ağır işte vs.. calışmadım body'e vs.. de gitmedim )
Diğer sorum ise
Nasıl desem bilmiyorum çok fazla çalışıyorum dene bilir ama nedense yorulmuyorum'da ağırlıkları deseniz halterde +20 Kg takıyorum ( sağ ve sol toplam ) biraz yoruluyorum ama ondan 30 40 dk sonra yorgunluğum geçiyor ve yine salona gidesim oluyor açıkcası hoca beni en son eve gönderdi dedi çok duruyorsun
sizce bunun bana zararı olur mu ? ama sonuçta kendimi çok zorlamıyorum yorulmuyorum yani ?
üstteki 2 sorumu yanıtlarsanız sevinirim
Omuz : 105
Gögüs 92
Bel 88
Kol 32.5
Kilo 71
Birinci sorum bu vucut ölçüleri başlangıç için iyi mi ? ( daha önce ağır işte vs.. calışmadım body'e vs.. de gitmedim )
Diğer sorum ise
Nasıl desem bilmiyorum çok fazla çalışıyorum dene bilir ama nedense yorulmuyorum'da ağırlıkları deseniz halterde +20 Kg takıyorum ( sağ ve sol toplam ) biraz yoruluyorum ama ondan 30 40 dk sonra yorgunluğum geçiyor ve yine salona gidesim oluyor açıkcası hoca beni en son eve gönderdi dedi çok duruyorsun
sizce bunun bana zararı olur mu ? ama sonuçta kendimi çok zorlamıyorum yorulmuyorum yani ? üstteki 2 sorumu yanıtlarsanız sevinirim