Yeni başlıyorum yardım

[Barış Birick]

Yaşım 17 Kilom 60 bana evde uygulayabileceğim salona gidin demeyin .Salona gidemiyorum çevremde yok
Herneyse bana evde uygulabileceğim kilo aldıracak ve kas yapıcak bir antreman programı yaparmısınız. (Özellikle omuz ve çevresi için ). Dambıl falan alırım sorun değil

 

[nGzbyk]

Forumu araştırın. Bu kadar üşengeç olmayın bir de spor yapmaktan bahsediyorsunuz lütfen.

 

[zeo64]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi