Merhaba abiler ablalar arkadaşlar yeni işe girdim(otel - teknik servis) artık fitness ı evde yapacağım fakat bir konuda daha fikrinize ihtiyacım var, çalıştığım iş yerinde oraya buraya Çok koşturuyorum zaten kilo alma sıkıntım var resmen gün içinde cardio yapar gibiyim. fitness yapıyım derken güçden düşmek istemiyorum gainerla vücudu desteklemeyi düşünüyorum. Büyüklerim yardımcı olursanız çok sevinirim 
Yaş:22
Boy: 190
Kilo:80
Yaş:22
Boy: 190
Kilo:80