YENİ BAŞLADIM AMA TAKIM SPORU GEÇMİŞİM VAR BİR KAÇ SORU

A

alp1244

Üye
Arkadaşlar ben 6 yıllık hentbol oyuncusuydum milli takımdada oynadım ama çapraz bağların zedenlenmesi ve elim kırıldığı için bırakmak zorunda kaldım.
Sporu bırakınca v.g ye başlayayım dedim , hentbolu bırakmadan önce boy 1.81 kilo 63 tü şimdi 2 ay 15 gün falan oldu body yapalı boy 1.83 kilo 70 oldu
e tabi 2 ayda çok bir şey beklenemez ama az çok bir şeyler fark etti zayıf oldugum için gelişme biraz fark edildi.
öncelikle vücut özelliklerim nasıl
ve her antremandan sonra çalıştığımız bölgenin ağrıması gerekir mi ?[DOUBLEPOST=1399447620][/DOUBLEPOST]bu arada yaşım 18 , 17 yeni bitti
 
arkadaşım çok merak ettim ekstra bi antrenman felan mı uyguladın. 2 ayda boyun nasıl 2 cm uzadı sporla alakalı mı sence ?
 
belki yanlış yazmış olabilirim ama takımı bıraktıktan 5 ay gibi bir süre sonra başladım yani 5+2 7 yani 7 ay da 2 cm bodyde uzadğını sanmıyorum
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı