burhan0303
Üye
Merhaba arkadaslar
ben hacim almak durumundayım kilom 65 boyum 170 cok yaglı değilim dar bir vucut yapım var portein ve karbo agırlıklı besleniyorum
ancak sıkıntım yemeklerden 30 dak sonra ellerimde karıcalanama hissine yakın bi yanma oluyor
daha önce başına gelen var mı yada bilgisi olan
ben hacim almak durumundayım kilom 65 boyum 170 cok yaglı değilim dar bir vucut yapım var portein ve karbo agırlıklı besleniyorum
ancak sıkıntım yemeklerden 30 dak sonra ellerimde karıcalanama hissine yakın bi yanma oluyor
daha önce başına gelen var mı yada bilgisi olan