Yeşil Elma Suyu Kafamdaki soru Yardım

[DDogancaNN]

Ben Akşamları pek yiyemiyorum iştahım yok taze yeşil elma suyunu yapıp içiyorum bunun kilo bakımından sıkıntısı olurmu zayıflama dönemindeyimde biraz şekerli geldi bana

 

[AkrepHan]

kendin sıkıyorsan olmaz hazırlarad sakkaroz glikoz şrubu var ama normal yeşil elma nın GI sı düşüktür yaratacağı dalgalanma kilo aldırmaz

 

[brhmcr]

Sıkmak için blender kullanıyor ve posası ile birlikte içiyorsan, çok sıkıntı değil. Ancak posasından ayrı içilen her tür meyve suyu basit karbolar gibi insülini tetikler.