Yeşil Çay veya Tarçın Kas Kaybettirir mi?

Konusu 'Yağ Yakımı ve Kilo Verme' forumundadır ve GencVucut tarafından 4 Ocak 2018 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. GencVucut
    Offline

    GencVucut Üye

    Katılım:
    5 Kasım 2017
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba,
    Fazla yağlarımdan kurtulmak istiyorum ama bu sırada kas kütlemi de korumak istiyorum.
    Zayıflamak için kullanılan yeşil çay ve tarçın sadece yağ mı yakıyor yoksa kas kütlesinden de kaybettiriyor mu?
    Teşekkürler.
     
  2. Jacques Reverdi
    Offline

    Jacques Reverdi Üye

    Katılım:
    11 Aralık 2010
    Mesajlar:
    392
    Beğenileri:
    198
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Bilgisayar Mühendisi
    kas kaybı düşündüğünüz kadar kolay değil.
     
  3. @salihstrength
    Offline

    @salihstrength Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2014
    Mesajlar:
    113
    Beğenileri:
    62
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Supplement Gurmesi :)
    Yer:
    ANKARA
    Merhaba gençvucut
    Kas kaybını yada inşaasını beslenmemiz önemli ölçüde belirler. Spor yapan birinin kilosuna göre alması gereken bir protein miktarı vardır bu protein ihtiyacını tamamlaması gerekir ayrıca antrenman esnasında kas yıkımını önlemek için bcaa supplementinden destek alabilirsin.
     
  4. Neobir
    Offline

    Neobir Üye

    Katılım:
    16 Aralık 2017
    Mesajlar:
    157
    Beğenileri:
    30
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Tarcin ve yesil cay sandigibiz gibi dogrudan yag yakma gibi bi durumu yok. O yuzden boylr seylere cok takilmayin :)
     
  5. Sawtain
    Offline

    Sawtain Üye

    Katılım:
    2 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    448
    Beğenileri:
    145
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    zonguldak
    sadece kilo vermeni kolaylaştırmaya yarar.kilo vermeyi iyi ayarlarsan kas kaybın minimuma düşürürsün yani kalori açığını iyi ayarlamalısın. hızlı kilo vermek kesinlikle istediğimiz bişey değildir.
    yağ yakarken kas kaybını önlemek için yapabilceğin en iyi şey protein tüketimini yüksek tutmaktır.
     

Sayfayı Paylaş