AzizShavershian
Üye
Merhabalar Ben 16 yaşında bir öğrenciyim bu sporu 3,5 aydır yapıyorum maddi durumum yetersiz olduğundan protein tozu alamıyorum yazın okullar kapanınca bir işe gireceğim ve protein tozu alcağım fakat forumda gezerken yazın hacim veya kütle neden alınmaz diye bir yazı okudum bu gerçekten benim için sıkıntılı bir durum olur ben yazın definasyon yerine bulk yapmayı düşünüyordum yazın protein tozu almam nekadar doğru olur?Alsamda işe yararmı kas kütlesi yapabilirmiyim?
