Iyi gunler ben spora baslamadan önce 57 kiloydun boyum 185di . Spora basladim 2.3 hafta oldu suan kilom 59.5 .Akşam 7 - 7.30 gibi yemegimi yiyorum 9.30 gibi spora gidiyorum 11 gibi geliyorum geldikten sonra süt ile cici bebe karıştırıp içiyorum sizce bu şekilde devam etmelimiyim ?
