Yatarken yulaf yemek ?

[repax]

Selam Arkadaşlar

Ben yatarken saat 9 10 gibi 100 gr yulaf yiyorum ve 30-45 dk içinde yatıyorum.Çok hafif geldiğini hissediyorum fakat bana bir zararı olurmu bilgi almak istedim.

Ayrıca Sabah kahvaltısı için önerileriniz nelerdir.Sabah da Pirinç lapası yiyorum )

 

[asteq]

gece yulaf sabah pirinç...sence bu işte bir terslik yok mu
yatmadn önce karbo alma...amacın kilon boyun ne olursa olsun...en basta kalbine zararlı...

 

[brhmcr]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Forumdaki "En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları" isimli baslıgı okumak icin tıklayınız



Arama Kelimeleri : yulaf kilo aldırı mı? Yulaf, sabah kahvaltısı,



Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi