Yardim

[mirzabry78]

Iyi günler ya 2 senede 50 kilo verdim ama su anda takıldım veremiyorum ve dikkat etmeme rağmen kilo alma eğilimim var yapmam gereken konusunda yardımlarınızı rica ederim

GT-N7100 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[Mustimusti]

Kactan kaca dusdun. Suan kac kilosun. Beslenmen nasil

GT-I9190 cihazımdan gönderildi

 

[mirzabry78]

147 den 97 ye

GT-N7100 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[mirzabry78]

Beslenme sabah protein öğlen kaçırmamak üzere karbonhidrat akşam hem.protein karbonhidrat sonra spor

GT-N7100 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[boksbody]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.
Konu kilitleme sebepleri;

- açıklayıcı olmayan başlık
Kural Maddesi :

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi