pashaturks
Üye
merhaba herkeze arkadaşlar maddi durumum iyi değil spor salonuna wericek param yok bekar evinde yaşıyorum. 1 liranin bile hesabını yapiyorum kazandıgım para kira su elektrik dijiturk derken gidiyor , evimde koşu bandı var bide tavan barfiks i Yağlı bir vücudum var koş koş erimiyor anladım ki kas kazanmak lazım yağ yakmak için evde nasıl kas yapabilirim mekik şınav barfiks dışında önerilerinizi bekliyorum !
