Merhaba arkadaşlar dün şunu fark ettim hamur göbeği yapmışım ve bunu eritmek istiyorum bunun dışında hafif biraz kas ve boyda atmak istiyorum
Sitemizde fitness var oraya gitmeyi düşünüyorum size soracağım soru hangi hareketlerden kaçar tane yapmalıyım kaçar ip atlamalıyım ve kaç gün gitmeliyim yaş 16 boy 175 teşekkürleeeer
Sitemizde fitness var oraya gitmeyi düşünüyorum size soracağım soru hangi hareketlerden kaçar tane yapmalıyım kaçar ip atlamalıyım ve kaç gün gitmeliyim yaş 16 boy 175 teşekkürleeeer