birolbakirkaya
Üye
Arkadaşım bu hafta Nandrolone pp-Testo probianate kürüne girecek 12 hafta yanında suplement olarak Bcaa glut. protein casein kullanacak günde en az 6 öğün yemek yemeğe dikkat edecek.. sizden merak ettiğim bu arkadaşın günde kaç gr protein ve karbonhidrat alması gerekiyor.
yaş :30
boy : 1.86
kilo :96
yaş :30
boy : 1.86
kilo :96