Yardımcı olursanız sevinirimmmm

[ErkanGöktaş]

Merhaba arkadaşlar ben erkan yaşım 16
1.75 cm boy , 80 kg

Fitnesse daha yeni başladım ama kilo vermeme yardımcı olurmu bilmiyorum
Sizin yöntemlerinizle kilo vermeme yardımcı olursanız cok sevınırıım herkes bi fikrini sunsa...

 

[onur04]

hamburger pizza gibi şeyleri hayatından çıkar.şekerder de uzak dur ve kardiyoyu ihmal etme.unutma beslenmeyle daha çok ilgili bu durum