Yardımcı Olurmusunuz Stomach Vacuum Hakkında

Bu hareket hakkında araştırma yaptım fakat hiç bi şekilde türkçe bilgi alamadım nasıl yapılcagını çözemedim tamamen ingilizce anlatımlar var sizden istegim forumda bu eksersizi tam başarılı olarak nasıl yapabilirm nasıl geliştirebilirim bilenlerden please şimdiden teşekkürler @sehrin_azizi
maxresdefault (1).jpg
maxresdefault (2).jpg
maxresdefault.jpg
 
Back
Yukarı