yardımcı olur musunuz

[xortohasan]

flexor hocanın ev programını yapıyorum ve ertesi gün kaslarım agırıyor bu geliştiğindenmidirweightlifter

 

[hogan]

Ham olduğundandır

 

[AlmostDone]

Aynen hamlıktandır spora ilk başladığım ilk hafta ölü gibi dolandım. Ama şuanda yeterli proteinimi alıyorum ve çok az ağrı oluşuyor.

 

[ParZ]

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/geli-me-kaslarda-agr-ac-t4311.html