Öncelikle selamlar
Forumda da vg'de de yeni sayılırım üye olmadan önce bazı konuları okuyordum amma
Spora başladığımda 1.76 80 kg'dım 4 ay spor salonuna gittim. İlk 1- 1.5 ay makine döndüm sonra ki 1.5 ay da aşırı hafif şekilde ağırlık çalıştım yani vg'ye yönelik bir çalış(a)madım 3 ay boyunca son 1-1.5 aydır kendimi zorlayarak çalışıyorum. Şu an 67.8 kg'a kadar düştüm ve beslenmeme dikkat etmeye başladım. Benim size sormak istediğim soru şu ben şimdi kol veya bacak (diğer bölgelerde de oluyor bazen ama özellikle kolda) bir tarafım diğer tarafa göre daha fazla ağrıyor. Kolda sağ kolum hep sola göre daha fazla ağrır bunu sağ kolumun güçsüzlüğüne bağladım ancak bugün bacak&omuz çalıştığımda sağ bacağımın bazı kısımları sola göre daha çok ağrıyor. Bu hareketleri yanlış yapmam dan mı kaynaklanıyor acaba? 
Gelişimime kötü bir etkisi olur mu?
Forumda da vg'de de yeni sayılırım üye olmadan önce bazı konuları okuyordum amma Spora başladığımda 1.76 80 kg'dım 4 ay spor salonuna gittim. İlk 1- 1.5 ay makine döndüm sonra ki 1.5 ay da aşırı hafif şekilde ağırlık çalıştım yani vg'ye yönelik bir çalış(a)madım 3 ay boyunca son 1-1.5 aydır kendimi zorlayarak çalışıyorum. Şu an 67.8 kg'a kadar düştüm ve beslenmeme dikkat etmeye başladım. Benim size sormak istediğim soru şu ben şimdi kol veya bacak (diğer bölgelerde de oluyor bazen ama özellikle kolda) bir tarafım diğer tarafa göre daha fazla ağrıyor. Kolda sağ kolum hep sola göre daha fazla ağrır bunu sağ kolumun güçsüzlüğüne bağladım ancak bugün bacak&omuz çalıştığımda sağ bacağımın bazı kısımları sola göre daha çok ağrıyor. Bu hareketleri yanlış yapmam dan mı kaynaklanıyor acaba? Gelişimime kötü bir etkisi olur mu?