Abilerim ablalarım, uzun zamandır fit olmak istiyorum çokta bi fazlam yok. Boy 1.81 Kilo 84, ama yağlıyım, spor salonunda rahat edemedim niyeyse eve halter seti aldım.70 Kg'a kadar çıkıyor.Şimdi öküz gibi olmak istemiyorum dicem sinirlenceksiniz 
istesem de olamam büyük ihtimal bu ekipmanlarla ama istediğim vücud bu estetik dedikleri yani hacimsiz ama kaslı bi vücud hayalim.Bunu evde bu ekipmanlarla yapabilir miyim? Yaparsın derseniz hangi hareketlere öncelik vermeliyim? Teşekkürler.
istesem de olamam büyük ihtimal bu ekipmanlarla ama istediğim vücud bu estetik dedikleri yani hacimsiz ama kaslı bi vücud hayalim.Bunu evde bu ekipmanlarla yapabilir miyim? Yaparsın derseniz hangi hareketlere öncelik vermeliyim? Teşekkürler.