Yardıma ihtiyacım var.

[EnesAydogdu]

Öncelikle selamün aleyküm abilerim. 17.12.2015 de internet üzerinden 20 kiloluk dumbell seti ve barfiks barı aldım. 3 haftadır düzenli olarak çalışıyorum.Ancak geçen hafta ''Calisthenics'' diye bir çalışma stili keşfettim ve bana daha cazip geldi. Başlamak istiyorum,sizce başlasam mı yoksa ağırlık ile mi devam ediyim. Kendimden bahsedeyim ;
Yaş:15
Kilo:55
Boy:160 cm
Sizce calisthenicse başlamalı mıyım ? Şimdiden eyvallah.

 

[abseto]

Kesinlike başla. Sabit ağırlıkla zor olur zaten. Ancak bazı hareketler için gereken kasların zayıf kalırsa ekstra ağırlık hareketleriyle güçlendirmen daha mantıklı olur bence