Yardım!

[xxavci01]

Arkadaşlar ben 13 yaşındayım ve azda olsa biraz hazırlık yapmak istiyorum evde 2 kglik ağırlığım var boyuma bi etkisi olurmu vede antrenman yaparken tek set 30 luk vs yapiorumsizce bi zararı olurmu?

 

[demircan256]

Korkma bişey olmaz...ama o 2 kg luk dambıllarla bişey bekleme..evde şınav,mekik ve barfiks çeksen bile ondan daha iyi gelişirsin

 

[demir00]

Değerli üyemiz Başlığınız acil,yardım gibi terimleri kullandığınız için kilitlenmiştir. forumda her üye eşit hakka sahiptir ve kimsenin öncelik hakkı yoktur.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız