Yardım

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan asdad
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi

asdad

Üye
Yasim 14 demir dokum dambil set aldim . Dambilla nasil çalışmalıyım . Bu arada gelisme caginda olduğum için boy uzamamı etkilermi kas yapmam. (suan 5 kg takili ) .
 
Back
Yukarı