Öncelikle herkese iyi sporlar ve
merhaba acaba evde buradaki linkteki http://sporyapiyoruz.blogspot.com.tr/2014/03/evde-uygulanabilecek-vucut-gelistirme.html#.VHLxbIusURo programla ağrlıklara alıştıkca sadece ağırlıkları arttırarak vücudum gelişir mi ?
bu arada bu programı uzu süredir uyguluyorum aksatmadan.
merhaba acaba evde buradaki linkteki http://sporyapiyoruz.blogspot.com.tr/2014/03/evde-uygulanabilecek-vucut-gelistirme.html#.VHLxbIusURo programla ağrlıklara alıştıkca sadece ağırlıkları arttırarak vücudum gelişir mi ?
bu arada bu programı uzu süredir uyguluyorum aksatmadan.