Gfbkadirr
Üye
Oncelikle selamun aleykum arkadaslar. 5-6 yildir spor gecmisim var.boy 183 kilo 82. Amacim 90 olmak. Fakat vucut artik ilerlemiyor yada cok yavas ilerliyor 
( birazda yüzden kilo almak istiyorum yanaklarim şişsin istiyorum) vucut olarakta biraz daha hacim kazanmak istiyorum. bu zamana kadar hic steroid kullanmadim ( zararlarini biliyorum fakat bir defaya mahsus goze alip almama konusunda kararsızım. ). Amino bcaa glutamin creatin vs gibi takviyeler kullandm cokta yararlarini gordum. simdi sizden istegim 12 haftalik bir kür yapsam nasil bir tavsiyede bulunursunuz?? Simdiden tesekkur ederim.
( birazda yüzden kilo almak istiyorum yanaklarim şişsin istiyorum) vucut olarakta biraz daha hacim kazanmak istiyorum. bu zamana kadar hic steroid kullanmadim ( zararlarini biliyorum fakat bir defaya mahsus goze alip almama konusunda kararsızım. ). Amino bcaa glutamin creatin vs gibi takviyeler kullandm cokta yararlarini gordum. simdi sizden istegim 12 haftalik bir kür yapsam nasil bir tavsiyede bulunursunuz?? Simdiden tesekkur ederim.