yardım protein tozu ilgli

[viol3nce]

arkadaşlar ben yaklaşık 3 yıldır düzenli streetworkout yapıorum boy 1.75 kilo 65 yağ oranım %8 muscletech 2.3kg protein tozu aldım bunu nasıl kullanmam gerek yağ olarakta kilo almaktandada korkuorum :/

 

[kratos1]

Protein tozu kilo aldırmaz. Kilo almak yada vermek günlük aldığın kaloriyle alakalıdır.

Protein tozu günlük protein ihtiyacını karşılayamadığın zaman kullanabileceğin pratik bir üründür. Sabah kalkınca ilk iş ve isteğe bağlı antrenmandan hemen sonra alabilirsin.

Biraz forumu araştırmanı tavsiye ederim. Sorularına cevap bulabilirsin. Kolay gelsin.

 

[car_26]

protein tozu kilo aldırmaz.
doğal yolladan aldığın protein fazlaysa antremandan sonra alabilirsin.yine az geliyorsa sabah kalkıncada alırsın

 

[SiskoBatu]

Bana önerilende antremandan 45 dk önce ve sonrasında 45 dk içinde. 200ml yağsız süte 1 ölçek.

 

[thetramp]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link :

Arama Kelimeleri :
whey,gainer, protein tozu kullanımı
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi