yardım lütfen

[hckmelik]

yaklasık 5 aydır bb yapıyorum 17 yaşındayım 177 boy ve 54 kilom var zayıfım nasıl bir beslenme programı önerirsiniz tavsiyelerinizi bekliyorum teşekkürler..

 

[online253]

eylül 19 da 18 yaşıma giricem bnm boy 1.81 kilo 57 yani zayıfız sana bnm konumu okumanı öneririm

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/beslenme-g-nl-m-t57731.html

 

[ensarde]

online 253

Güzel bi programiniz var sonuc ney?
nekadar zamanda ve kac kilo aldiniz?

 

[demir00]

Değerli üyemiz;
Konu başlığınız kilitlenmiştir.
Kilitlenme sebebi ;

* Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-25)

Lütfen başlık açarken en doğru bölüme açmaya özen gösteriniz ve 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi