Yardım Lütfen Kardesler

[Felaked]

Öncelikle ÖZÜR DİLİYORUM. Konuyu nerede açacağımı bulamadım...Babam 2x4 kg lık dumbell yaptı . Ben dumbell ile hareketler konusunu buldum 1.gün full göğüs çalıştım ama hani mekik çekersin karnın acır falan filan ya ben göğüs hareketlerinde öyle bişey göremedim tekniği sizce yanlışmı yapıyorum ?

 

[thetramp]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi