yardım kür esnasında sakatlandım

Suplement küre başlayalı bir hafta olmuşken boyun fıtığı oldum ve çekiş hareketlerşnde sıkıntı. Var sağ kolumda öEllikle çekiş kuvvet düşüşü var küre devam etmelimiyim hafif ağırlıklarla yoksa be yapmalıyım acil yardım itiş hateketlerinde problem yok

 

boyun fıtığı teşhisi kesin mi? mr çektirdinizmi?
fıtığın durumuna göre karar vermek gerekir, eğer ciddi ise kürü sonlandırıp, spora ara verip,ağrı geçince kendinizi tartarak başlamalısınız hafif hafif. genel olarak enseye çekiş ve enseye press tarzı hareketler zorlar boyunu.
not: kola vurması ve kuvvet düşüşü fıtığın ciddi olma ihtimalini arttırıyor

 

supplement kür ne ya?

 

https://www.bodyforumtr.com/threads/suplement-k%C3%9Cr.89464/

Yine o bilgili hocalardan biri gainer, bcaa, nox ve danabol onerisinde bulunmus ahaha efsanevi bir kur olmus cidden.

 

Mr sonucnda boyun fıtığı teşhisi konuldu ve doktor bir ay boyunca takip edelim dedi aşırı güç kaybında cerrahi müdehale edicez dedi ama benim şuan kolumdaki güö kaybı sadece bar ike çekişler ve dambıl çekişler barcurll mesrla sağ kolda düşme yapıyor güçsüzlük fakat iyiş gateketlerinde canavar gibiyim let pull down mesela vb şeylerde ağrım falan yok şşmdilik bisepslerdr yumuşama var o bölgeyş sıkıp pazu gösteremiyorum

 

spora ara ver varsa gidebileceğin havuz; yüzme boyun fıtıgına iyi gelir...ameliyat derse doktor baska doktorlara da sormadan asla hemn ameliyata girme....kür konusunda bişey demek istemiyorum ortada bir kür göremedim...zaten arkadaşlar gerekeni söyler

 

benim kast ettiğim güç kaybı değil, bende de fıtık var
pulldown yaptığın günü ertesinde sabah yataktan boynun tutulmuş şekilde kalktığım oluyordu...
güç kaybı vs ciddi şeyler doktorunun dediklerini uygula

 

Pull down yağtığımda tutulma falan yok tek sıkıntım koldaki bazı hareketlerin güçsüzlük ile yetersiz kalması sinirlere baskı yaptığını düşünüyorum fıtığın inşallah düZelir spora ara vermekte iatemiyorum hafifş kilolar ile formu koruyabilirmiyim ve suplementlere devam etmelimiyim hafif kilo ilede gelişim görenikirmym

 

Dediğim gibi kolda sadece çekiş hateketlerinde güçsüzlük var geri kalanı canavar gibi push down yaparken barcurll yapamıyorum mesela

 

Cerrahi müdahale diyen doktora sakın bir daha uğrama. İki ihtimal var, ya işi bilmeyen biri veya paracı biri. Boyun fıtığında ameliyat oranı ancak %2 ve sadece çok çok ileri vakalarda son çare olarak tercih ediliyor. Vakit kaybetmeden mr sonucunu (cd olarak, radyoloğun yazdığı rapor değil) iyi bir fizik tedavi uzmanına göster, çok daha farklı teşhis koyacağını ve farklı tedavi yöntemleri önereceğinden kuşkun olmasın.

 

Beklicem 40 gğn doktorun dediği gibş şnşallah fıtık kendinş yenilemeden fizik tedavi ile hallederşz

 

konuyu olması gereken yere taşıdım