Arkadaşlar öncelikle benim sorum şu: yaşım 19 boyum 1.80 kilom 78 biraz göbek var ve göğüste yağlar var yani hiç hoş durmuyo ben body e başlıcam göğüs kası yapmak istiyorum ve göbeği eritmek istiyorum ama göğüsteki yağları nasıl eriticem bilen varsa yazabilirmi şimdiden teşekkürler..