Yardım İstiyorum :)

[MesutG]

Merhabalar hocalarım , yaşım 16 ve öğrenciyim, idmanlarımı okul cıkısında yapıyorum, Öglen yemegımı evden götürmeye karar verdim 2 gündür makarna götürüyorum , 1. gün lahanalı ve havuclu makarna 2. günde ıspanaklı makarna götürdüm , ama hergünde makarna götürülmez. Sizlerden sabah yapıp götürebilecegim karbonhidrat kaynagı ve doyurucu yemek tarifleri bekliyorum . Yardımcı olursanız cok sevinirim

 

[Ec0]

yağsız pirinç pilavı daha iyisi esmer pirinç lif oranı yüksek çünkü.

 

[diez]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi