Yardımınıza ihtiyacım var.

Arkdaşalar bir spor salonuna yazıldım ama zayıf olmam nedeni ile sporun daha da zayıflatacağı söylenmekte. Aceba sizce benim vücudumun gelişmesi nasıl olur yorumlarınızı beklliyorum. Nasıl çalışmamı önerirsiniz. yoksa gerek yokmu dersiniz.

saygılar.

 

Sana yorum yapan insanlar spora genel olarak bakan insanlar spor arkadaşın dediği gibi şekillendirir senin vücudun geliştirir ama o gelişimin ne biçimde ilerliyiceğini sen seçersin.Vücud geliştirme hakkında daha öğrenmen gereken çok şey vara benziyor insanların bilgisiz söylentilerine inanmamalısın.

 

Yani benim vucut tipimde birisi spora başladığı zamanda gelişme gösterir diyosunuz. İnaşşallah peki önereceğiniz bir proğram varmıdıdr ben kendime mesela haftada 3gün spor için ayırdım..

 

Sporun daha ne olduğunu bilmeyen insanların boş konuşması sen beslenmeni düzgün yap antremanını düzgün yap ilerde görüceksin nası hacim kazandığını

 

bol bol karbonhidrata yüklen,(makarna,pilav ümkünse bulgur olsun,tavuk,baklagil) ne buılursan ye,sıkı idman...acele etme,3-5- ayda değilde 1-2 yıl hedef koy önüne bak oz aman nasıl gelişme yaşıyorsun.

 

Arkadaslar bu insanlar hic azalmaz mi anlamadim odun gelmis millet ve odun gitmekte israrli Benim cevremde de hala kas sarkitan, vucuda vitamin depolatan, proteinin bir cesit steroid oldugunu savunan , benim aldigim suplementleri alip 2 ayda benden cok daha iyi seviyeye ulasabilecek YETENEKTE(!) arkadaslarim var Sen sporunu gerektigi gibi yap hacim kazanirsin