yan yaglar

[maximumpower]

evet son fotoğrafta gözle görülür bir fark var kardeşim kemik yapın falan belirginleşmiş baya yanlarda bariz incelmiş yani böyle devam edersen yaza bişey kalmaz fazla böyle devam etmelisin

 

[ahmet ay]

Eyvallah kardeşim çok sağol ama bugün baya bozdum ya çikolata falan yedim sınavlar var salona gidemiyom hocam evde hareketler verdi sence faydası olur mu

 

[maximumpower]

tabiki faydası olur ama yan yağlardan kurtulmak istiyorsan kiloda vermen gerek yani kalori açığı fazla hareket etmediğin günler az yemelisin çikolatada yedin diye ölmedin ya fazladan enerji harayarak çikolatayı eritirsin olur biter bu kadar şartlamaya gerek yok bence canınız ne çekiyorsa yemelisiniz sonuçta podyuma çıkıp yürümeyeceksiniz ama yine dikkat ediceksen bitter olanları öneriyorlar çikolatada

 

[ahmet ay]

Eyvallah. Dostum çok sağol dikkat edicenlm