Yamuk karın kasları

[Lorethlorien]

herkese iyi akşamlar. karın kaslarım yamuk gelisiyor. hareketleri doğru yaptığımdan eminim. antrenmanımda bir sorun yok. biraz araştırma yaptım, bu sorunun genetikle alakalı olduğu söyleniyor. bir de sizlerden bilgi almak istedim. karın kaslarım genetiğimden dolayı mı zayıf? düzeltilemez mi?

 

[elbiskuha]

Simetri olması genetikten dolayıdır.Jay Cutler'ınde simetri değildir ama 4 kez Mr.Olympia olmuştur.Önemli olan belirgenliştirmek ve büyütmek.

 

[Onefiniti]

Evet tamamen genetikle alakalı. Sadece şekil değil boyutta öyle. Bazılarının yumruk kadar olabilirken bazılarının da ufacık olabiliyor. Biraz daha çalışırsan daha iyi durabilir belki.

 

[Lorethlorien]

şanssızım ne diyeyim. bilgileriniz için teşekkürler

GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[CASSER]

Daha çok küçükler simetrisinde bence sorun yok büyüyünce düzelir .