beyler öncelikle selamlar,
yapmış olduğum biceps çalışmalarımın ardından pazumun yamuk olduğunu farkettim. yamukluktan kastım, içe doğru sarkık gibi ama sarkık değil pazu oldukça sert ama içeriye eğimli duruyor ve absürt bir görüntü oluşuyor. bu durumu düzeltmem için ne tür tekniklerle çalışmam gerekiyor yardımcı olursanız sevinirim.
teşekkürler.
yapmış olduğum biceps çalışmalarımın ardından pazumun yamuk olduğunu farkettim. yamukluktan kastım, içe doğru sarkık gibi ama sarkık değil pazu oldukça sert ama içeriye eğimli duruyor ve absürt bir görüntü oluşuyor. bu durumu düzeltmem için ne tür tekniklerle çalışmam gerekiyor yardımcı olursanız sevinirim.
teşekkürler.
