Yaklaşık iki haftadır basketbol takımı çalıştırıyorum vücut antrenmanı yapamadım bu beni geriletirmi

[onurturangs]

10 gün oldu idman yapmiyorum yumurtalara devam süte proteine devam ama ağırlık kaldırmıyorum sizce arkadaşlar basketbol antrenmanı beni kucultur mu hacimce

idman yapmadigim sürelerde basketbol idmani var

Discovery cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[fatalrhyme95]

kondisyonun artar beslenmene dikkat edersen hacmini korursun sıkıntı olmaz .