Yag yakimi hakkinda

Konusu 'Yağ Yakımı ve Kilo Verme' forumundadır ve emirhanokc35 tarafından 10 Ağustos 2017 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. emirhanokc35
    Offline

    emirhanokc35 Üye

    Katılım:
    10 Ağustos 2017
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Merhaba arkadaslar sporda yeni sayilirim 9.ayima girecegim 65kg den 80 kg ye ciktim 9 ayda ve simdi diyete girdim asagi yukari 1 ay olmak uzere 183cm im 2350 kalorlik diyet yapiyorum fakat nerdeyse 1 ay olacak ama cok bi fark goremiyorumbyg yakimi konusunda acikcasi cok kardiyo yapmiyorum zaten sorularim burda basliyor Ilk sorum kardiyo kesinlikle yapmalimiyim yapacaksam kac dakika ve sabah mi aksam mi yag yakimi adina yaptigim zaman sabah yapiyorum 2.sorum 2350 kalorilik diyet yapiyorum kalorisi yuksek karb dusuk besinler olarak ne tuketebilirim? Yardimlariniz icin simdiden tesekkurler


    Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
     
    emirhanokc35, 10 Ağustos 2017
    #1

Sayfayı Paylaş