Arternex
Üye
Arkadaşlar merhabalar öncelikle. Bu benim ilk konum.
Yaşım tam 30. Vücut ölçülerim;
Boy: 1.76
Kilo : 70,5
Omuz: 112 cm
Göğüs: 102 cm
Pazular: 31 cm.
Kanat: kanatlar gayet esnek.
Göbek: hafif göbek var, fakat erimeye başladı
Çocukluğuman belli zaman zaman sporla uğraştım. Fakat son 8 senedir neredeyse yürüyüş dışında spor yapmadım. Şimdi body ye başladım. Bir salona başladım, hocam gayet tecrübeli ve iyi. Verdiği çalışmaları yapıyorum.
Fakat bazı hareketlerde ciddi zorlanabiliyorum. O kısımdaki kaslar çok zayıf düşüyor. En hafif dambıllarla bile yapamayabiliyorum. iki sorum var
1- ölçülerim gelecek vaad ediyor mu?
2- hedefim şu RESİM Bu şekle ne kadar sürede gelirim?
3- Resim deki hedef için supplement kullanmama gerek var mı?
Yaşım tam 30. Vücut ölçülerim;
Boy: 1.76
Kilo : 70,5
Omuz: 112 cm
Göğüs: 102 cm
Pazular: 31 cm.
Kanat: kanatlar gayet esnek.
Göbek: hafif göbek var, fakat erimeye başladı
Çocukluğuman belli zaman zaman sporla uğraştım. Fakat son 8 senedir neredeyse yürüyüş dışında spor yapmadım. Şimdi body ye başladım. Bir salona başladım, hocam gayet tecrübeli ve iyi. Verdiği çalışmaları yapıyorum.
Fakat bazı hareketlerde ciddi zorlanabiliyorum. O kısımdaki kaslar çok zayıf düşüyor. En hafif dambıllarla bile yapamayabiliyorum. iki sorum var
1- ölçülerim gelecek vaad ediyor mu?
2- hedefim şu RESİM Bu şekle ne kadar sürede gelirim?
3- Resim deki hedef için supplement kullanmama gerek var mı?