1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

Yaş 19 kilo 73 boy 178

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve beast212 tarafından 9 Kasım 2017 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. beast212
    Offline

    beast212 Üye

    Katılım:
    9 Kasım 2017
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar merhaba ben yaklaşık 9 aydır bb yapıyorum 9 10 defa 1 2 hafta ara verdim 9 ay içinde. 92 kiloydum ben 73 e düştüm 9 ayda ve devam ediyorum. Güncel formumu paylaşacağım sizlerle. Eksiklerim nelerdir hangi yolu izlemem lazım bilgili abi kardeşlerimden yardım istiyorum. Bu konuda oldukça araştırmalarım var ama genetik yatkınlığım da ne durumda merak etmiyor değilim
     

    Ekli Dosyalar:

  2. Merdonaldo
    Offline

    Merdonaldo Üye

    Katılım:
    11 Mayıs 2017
    Mesajlar:
    555
    Beğenileri:
    91
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Biraz yağ var gibi hala
     
    beast212 bunu beğendi.
  3. beast212
    Offline

    beast212 Üye

    Katılım:
    9 Kasım 2017
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Usta yağ baya var bunun nedeni aslında ne yapacağıma karar verememem. Bulk mı definasyonmu. Çünkü inanılmaz küçüldüm.
     
  4. goodfellas9
    Offline

    goodfellas9 Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    380
    Beğenileri:
    271
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Psikolog
    Kilonu sabit tutup yağ oranını düşürmeye çalış bir dönem belli bir seviyeden sonra bulka başlarsın.
     
  5. halil.samurcu
    Offline

    halil.samurcu Üye

    Katılım:
    4 Kasım 2016
    Mesajlar:
    82
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Dostum direk bulka gir zaten kış aylarındayız bir önemi yok define olmanın
     

Sayfayı Paylaş